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El momento presente es el único momento realmente disponible para nosotros, y es la puerta a todos los momentos.
- Thich Nhat Hanh -
Promovemos herramientas de bienestar y autocuidado a través de mindfulness, meditación y psicoterapia, con la convicción que al desarrollar más conciencia y compasión podemos vivir más felices.
TALLERES DE MINDFULNESS
Periódicamente ofrecemos talleres de mindfulness abiertos a la comunidad con el fin de generar espacios para difundir, enseñar, practicar y compartir la experiencia de mindfulness, tanto como una práctica formal como una actitud para abordar la vida.
Estos talleres son de gran utilidad para quienes buscan espacios de autocuidado, autoconocimiento y desarrollo personal a través de mindfulness y la meditación, así como para manejar el estrés, ansiedad y malestares asociados.
PSICOTERAPIA
Brindamos apoyo psicológico a adolescentes y adultos, entendiendo la psicoterapia como un proceso de acompañamiento a nuestros pacientes a tomar conciencia de las distintas dimensiones de sus vidas (pensamientos, emociones, relaciones, cuerpo, conducta y espiritualidad).
Esto permite ir soltando patrones que generan malestar y sufrimiento, además de favorecer el autoconocimiento y el desarrollo de herramientas que ayuden a construir una vida más plena, saludable y feliz.