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PSICOTERAPIA Y TERAPIA TRANSPERSONAL
Nuestro quehacer profesional como psicoterapeutas y como terapeuta transpersonal se sustenta en las mismas enseñanzas que se desprenden de la práctica de mindfulness, la que se plasma tanto en la manera de acompañar a nuestros pacientes en sus procesos de crecimiento personal y crisis, como en la posibilidad de incorporar herramientas concretas de meditación en la terapia.
Esto implica la promoción de actitudes mindfulness como la transformadora aceptación de quiénes somos y nuestra historia; el relacionarnos con los demás y con uno mismo de manera amorosa y compasiva, centrándonos más en el entendimiento que en el juicio y la crítica; desarrollar la curiosidad para mirarse a uno mismo y al mundo con nuevos ojos, abriéndonos a experimentar la vida de una manera que permita disfrutar más de lo que somos, lo que tenemos, de la sencilla profundidad del aquí y el ahora.
Acompañamos a nuestros pacientes en el proceso de ir tomando conciencia de las distintas dimensiones de sus vidas (pensamientos, emociones, relaciones, cuerpo, comportamiento, espiritualidad) lo que permite ir soltando aquellos patrones que generan malestar y sufrimiento, además de favorecer el auto-conocimiento y el desarrollo de herramientas personales que ayudan a llevar una vida más plena, saludable y feliz.
CRISTÓBAL BARROS
Realizo psicoterapia a adultos y adolescentes. Si bien, intento integrar distintas miradas que existen dentro de la psicología para ponerlas al servicio de las necesidades y características específicas de cada consultante, sin lugar a dudas son el enfoque humanista-transpersonal y la psicoterapia contemplativa los que más han influido en mí y están más presente en mi forma de hacer clínica. Esta última integra la psicología budista con algunos conocimientos de la psicología occidental y en particular los avances en neurociencia.
Las principales implicancias observables de esta forma de hacer terapia son, por un lado, la importancia que tiene para mí el vínculo terapéutico, es decir, la generación de una relación de confianza, amable, cercana, compasiva y comprometida con el paciente en el alivio de su malestar y la búsqueda de su bienestar.
Por otro lado, la incorporación del mindfulness y la compasión tanto a la hora de estar plenamente presente en la escucha y en todo lo que traiga el encuentro terapéutico, como también una forma de comprender la mente, por qué sufrimos y proponer caminos para el alivio de dicho sufrimiento, los cuales surgen desde la misma conversación con el paciente como también a través de la posibilidad de realizar ejercicios experienciales como la meditación.
Por último, que el abordaje de los traumas y experiencias difíciles que han marcado al consultante, no pasa solo por entender lo sucedido (lo cual es muy importante), sino también por encontrar formas, en el presente, que permitan ir cultivando una forma de ser y estar en el mundo que no esté tan interferida por dichas experiencias traumáticas. Es una forma de terapia que hace mucho hincapié en que el paciente pueda conectar con su propia sabiduría que irá creciendo en la medida que se vuelva cada vez más consciente. Esta sabiduría es la que le irá guiando.
Estos procesos favorecen el manejo y la reducción de malestares psico-emocionales como el estrés, la ansiedad y la depresión. También el desarrollo de la resiliencia para transitar periodos de crisis, el desarrollo personal y el autoconocimiento, tan necesarios para cultivar la sabiduría que nos lleve a relacionarnos con nosotros mismos, los demás y la vida de una manera lo más armoniosa posible.
Atiendo de manera presencial en Espacio Confluir, ubicado en Aníbal Pinto 1828, Valdivia.
Si deseas recibir más información sobre disponibilidad y valores de la atención psicológica (online o presencial), puedes contactarme al:
+56 9 7556 9184 | barrosperezc@gmail.com
MAGDALENA VERGARA
Trabajo como terapeuta de adultos desde un enfoque que combina elementos de la psicología contemplativa, psicología humanista y psicoterapia basada en mindfulness. Los pilares de a psicoterapia para mí son la confianza en las capacidades del consultante, el respecto por el compromiso que asumimos en conjunto para abordar los temas que generan sufrimiento a quien consulta, y una actitud de profunda aceptación y no juicios hacia la persona.
Pienso el espacio de la terapia como un lugar seguro de encuentro humano, espacio en que el consultante puede detenerse a mirar y reflexionar sobre situaciones o experiencias que generan malestar y/o sufrimiento en su vida, en compañía de otra persona, el terapeuta, que pone su escucha, conocimientos y técnicas a disposición del primero para que logre generar cambios internos hacia un mayor bienestar emocional.
Mindfulness tiene un lugar importante en la psicoterapia. Está al servicio de la persona quien consulta, en sentido que se puede interagrar como una práctica que realizamos en las sesiones o bien como un marco de referencia desde dónde pensar las problemáticas a trabajar, centrándonos en la capacidad de "darse cuenta" o hacerse consciente de aquello en la propia vida que genera sufrimiento y así buscar maneras efectivas de generar cambios.
Por otro lado, integro algunos elementos de la terapia narrativa para buscar nuevos relatos sobre la propia vida e historia personal. Otras herramientas terapéuticas a disposición son la terapia floral, regresiones y Mindful Eating, con el fin de apoyar de manera integral procesos terapéuticos relacionados con el amor propio, la autoestima, ansiedad, estrés, duelo y situaciones de crisis.
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+56 9 9096 8305 | manevergarag@gmail.com
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FRANCISCO JARAMILLO
Realizo psicoterapia con adultos desde un enfoque que integra la Terapia Centrada en la Compasión (Compassion Focused Therapy, CFT) con Mindfulness, y una visión Holística-Transpersonal del ser humano. La Terapia Centrada en la Compasión (CFT) incluye también un componente de entrenamiento llamado Entrenamiento de la Mente Compasiva (Compassionate Mind Training, CMT).
Este entrenamiento consiste en prácticas basadas en neurociencias, que han sido desarrolladas para cultivar diversos atributos y habilidades de la compasión en la relación con uno mismo y con los demás.
Concibo el espacio terapéutico como un lugar seguro y cálido, en el que es posible acercarse de forma acompaña a contenidos reprimidos, rechazados y disociados, para orgánicamente ir reelaborando y reapropiándose de esos contenidos y experiencias de manera segura y progresiva, con el consiguiente resultado de sanación emocional, integración de patrones inconscientes sufrientes, y el fortalecimiento de la identidad adulta y funcional en constante expansión hacia su más profundo potencial.
Desde mi mirada entiendo que cada persona es la experta en su propia vida, y que en su sabiduría esencial tiene sus propias respuestas. Como terapeuta colaboro a que esas respuestas puedan emerger, y acompaño en la exploración interna desde una vista diferente, aceptadora, libre de juicios y amable.
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